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   고비 고비효능 고비섭취방법 고비제철 고비영양성분   

고비 산에서 봄철에 채취하는 대표적인 나물로, 다양한 효능이 알려져 있습니다

고비는 봄철에 나는 산나물 중 하나로, 주로 4~5월경이 제철입니다.

고비는 단백질, 식이섬유, 칼슘, 인, 칼륨, 비타민A, 비타민B군 등을 풍부하게 함유하고 있는 산채 나물입니다

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● 고비 효능

● 고비섭취방법

● 고비 제철

● 고비영양성분

   고비 효능   

고비는 산에서 봄철에 채취하는 대표적인 나물로, 다양한 효능이 알려져 있습니다.

주요 효능으로는 항산화 작용, 면역력 강화, 다이어트 도움, 소화 촉진, 혈액순환 개선, 뼈 건강 강화, 피로 회복, 항염 효과, 간 건강 증진, 신경 안정, 피부 건강 개선 등이 있습니다.

고비의 주요 효능

항산화 작용: 비타민 C, 베타카로틴, 폴리페놀 등이 풍부해 활성 산소 제거와 노화 예방에 도움을 줍니다.

면역력 강화: 감기 등 감염성 질환 예방에 필요한 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다.

다이어트 도움: 낮은 칼로리와 높은 식이섬유로 포만감을 주고 장운동을 활발하게 해 체중 감량에 이롭습니다.

소화 촉진: 섬유질이 장의 운동을 도와 변비 예방과 소화 개선에 도움을 줍니다.

혈액순환 개선: 혈관을 확장하고 혈류를 개선해 고혈압이나 동맥경화 예방에 기여합니다.

뼈 건강 강화: 칼슘과 인이 함유되어 골다공증 예방에 좋습니다.

피로 회복: 비타민 B군과 미네랄이 신체 에너지 대사와 피로 해소에 도움을 줍니다.

항염 효과: 염증 완화 및 관절염 등 염증성 질환에 도움을 줍니다.

간 건강 증진: 간 기능 개선과 해독 작용에 도움을 줍니다.

신경 안정: 신경계를 진정시키고 스트레스 완화에 기여합니다.

피부 건강 개선: 피부 탄력과 노화 방지에 좋은 항산화 성분이 있습니다.

부작용 및 주의사항
고비에는 비타민 B1(티아민)을 분해하는 효소가 있어 과다 섭취 시 비타민 B1 결핍 증상이 나타날 수 있고, 뿌리 부분은 독성이 있어 피하는 것이 좋습니다.
또한 임산부나 허약자는 섭취를 주의해야 합니다.

이처럼 고비는 다양한 건강 효능을 가지고 있어 봄철 나물로 활용도가 높으나 적정량을 지켜 안전하게 섭취하는 것이 중요합니다.

   고비섭취방법   

산나물 고비 섭취방법

고비는 산과 들에서 나는 산채류로, 비타민과 영양성분이 풍부하다.

손질 후 나물로 무쳐 먹거나 육개장 등 국 요리에 넣어 끓여 먹는다.

뿌리나 줄기 일부는 약재로도 사용되며, 떡이나 튀김으로도 섭취 가능하다.

영양 손실을 막으려면 신선한 고비를 고르고 보관 방법을 적절히 해야 한다.

   고비 제철   

고비는 봄철에 나는 산나물 중 하나로, 주로 4~5월경이 제철입니다.

이 시기에 고비를 채취하여 나물로 먹는 것이 가장 맛있고 향이 좋습니다.

정리하면, “고비 제철”은 고비가 가장 맛있고 신선하게 먹을 수 있는 봄철 시기를 뜻합니다.

   고비영양성분   

고비는 단백질, 식이섬유, 칼슘, 인, 칼륨, 비타민A, 비타민B군 등을 풍부하게 함유하고 있는 산채 나물입니다.

100g당 칼로리는 생고비 약 28kcal, 삶은 고비 약 25kcal로 낮아 다이어트 식품으로 적합하며, 항산화 작용, 면역력 강화, 소화 촉진, 혈액순환 개선, 뼈 건강 강화 등 다양한 건강 효능이 있습니다.

다만 고비에는 비타민 B1을 분해하는 효소가 있어 과다 섭취 시 주의가 필요합니다.

   김종국 김종국62억결혼 김종국결혼상대 김종국어머니 김종국윤은혜 김종국아르기닌   

김종국 1976년 4월 25일생으로, 한국의 가수 겸 방송인입니다

김종국62억결혼 2025년 8월 18일 결혼을 발표했습니다

김종국결혼상대 비연예인으로 알려져 있습니다

김종국어머니 SBS 예능 프로그램 ‘미운 우리 새끼’에 출연하여 근황과 에피소드를 전하고 있습니다.

김종국윤은혜 2003년 SBS 예능 프로그램 ‘X맨을 찾아라’에서 러브라인으로 큰 인기를 끌었습니다

김종국아르기닌 ‘익스트림 김종국 트리플 아르기닌 6200’이라는 상품명으로 주로 알려져 있습니다

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● 김종국

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   김종국   

김종국은 1976년 4월 25일생으로, 한국의 가수 겸 방송인입니다.

그는 1995년 댄스 그룹 터보 멤버로 데뷔했으며, 2001년부터는 솔로 가수로 활동해 왔습니다.

다수의 히트곡과 KBS, MBC, SBS 가요대상을 석권한 경력이 있고, 예능 프로그램 ‘런닝맨’, ‘미운 우리 새끼’ 등에서 활약하며 큰 인기를 얻고 있습니다.

2025년에 결혼을 발표했고, 서울 강남구 논현동의 고급 빌라를 신혼집으로 마련했습니다.

결혼식은 가족과 소수 지인과 함께 조용히 치를 예정입니다.

그는 꾸준한 운동과 태권도 선수 출신으로 건강과 체력이 뛰어나며, 운동 중독자로도 알려져 있습니다.

주요 프로필:
출생: 1976년 4월 25일
데뷔: 1995년 터보 멤버, 2001년 솔로 가수
주요 히트곡: ‘회상’, ‘화이트 러브’, ‘한 남자’, ‘제자리 걸음’, ‘사랑스러워’ 등
예능 활동: ‘런닝맨’, ‘미운 우리 새끼’, ‘X맨’ 등
결혼: 2025년, 신혼집은 약 62억 원 상당의 서울 강남 고급 빌라
학력: 한세대학교, 단국대학교 대학원 석사
특이사항: 태권도 선수 출신, 운동 중독자, 연예인 축구 선수 활동
김종국은 꾸준한 음악 활동과 방송 출연으로 오랫동안 사랑받아온 국민 가수 겸 방송인입니다.

최근 결혼 소식으로 큰 관심을 받고 있습니다.

   김종국62억결혼   

김종국62억결혼 2025년 8월 18일 결혼을 발표했습니다.

김종국은 올해 5월 서울 강남구 논현동에 위치한 고급 빌라 ‘논현 아펠바움 2차’ 전용면적 243㎡를 약 62억 원에 현금 매입했는데, 이 집이 바로 신혼집으로 사용될 예정입니다.

김종국은 팬카페를 통해 직접 결혼 소식을 알리며 “저 장가간다”라고 밝혔고, 결혼식은 친지와 가까운 지인들만 초대해 조용히 치를 계획이라고 했습니다.

예비 신부는 비연예인으로 알려졌으며, 김종국은 예능 프로그램 등에서 결혼 준비 중임을 간접적으로 언급한 바 있습니다.

이 결혼 소식은 김종국이 1995년 터보로 데뷔한 후 약 30년 만의 공식적인 결혼 발표로, 팬들과 대중의 큰 관심을 받고 있습니다.

김종국은 앞으로도 더 노력하며 열심히 살겠다는 다짐도 함께 전했습니다.

이로써 김종국은 ‘품절남’이 되었습니다.

   김종국 결혼상대   

김종국결혼상대 비연예인으로 알려져 있습니다.

소속사에 따르면 김종국은 비연예인 연인과 결혼을 약속했으며, 결혼식은 친지와 가까운 지인들만 초대해 비공개로 조용히 치를 예정입니다.

구체적인 결혼 날짜와 자세한 상대 정보는 공개되지 않았습니다.

김종국은 18일 SBS 예능 ‘런닝맨’ 녹화 중에 결혼 소식을 처음으로 알렸고, 팬카페에 자필 편지로도 직접 결혼 사실을 전했습니다.

그간 여러 연예인과 열애설이 있었지만 공식적으로 인정한 적은 없었고 이번에 비연예인과 결혼을 발표해 팬들과 연예계가 놀라움과 축하를 보내고 있습니다.

올해는 김종국의 데뷔 30주년이기도 합니다.

   김종국어머니   

김종국어머니 SBS 예능 프로그램 ‘미운 우리 새끼’에 출연하여 근황과 에피소드를 전하고 있습니다.

어머니가 ‘미운 우리 새끼’ 출연을 결심한 이유 중 하나는 프로그램 PD가 김종국에게 “출연하면 장가 보낸다”는 약속과 함께 여자 소개를 조건으로 내걸었기 때문이라고 밝혔습니다.

김종국 어머니는 방송에서 자식들과의 소소한 일상이나 성격, 그리고 가족 간의 특별한 이야기를 나누며 시청자와 소통하고 있습니다.

또한 건강 문제로 ‘미운 우리 새끼’에서 임시 하차했던 적도 있으나 최근에는 회복 중이라는 소식도 전해졌습니다.

어머니는 김종국의 성격과 행동에 대해 솔직하게 평가하며, 여자친구 앞에서 선물 가격을 확인하는 김종국의 모습을 질색하는 모습도 방송에서 보여졌습니다.

형제 간의 학창 시절 이야기 등도 공개되었으며, 어머니가 공부하기 싫어했던 과거를 밝히는 등 인간적인 모습도 드러내고 있습니다.

   김종국 윤은혜   

김종국윤은혜 2003년 SBS 예능 프로그램 ‘X맨을 찾아라’에서 러브라인으로 큰 인기를 끌었습니다.

이 방송을 시작으로 두 사람은 여러 차례 열애설에 휩싸였으며, 팬들 사이에서는 실제 연인 관계가 아니냐는 추측도 계속되어왔습니다.

2008년에는 두 사람이 같은 날 같은 태닝숍에서 찍은 사진이 공개되어 다시 한 번 열애설이 재점화되기도 했습니다.

하지만 윤은혜의 소속사는 공식적으로 두 사람의 연애설을 부인한 바 있으며, 윤은혜 본인도 관련 영상을 삭제하는 등 열애설을 강하게 부인하는 모습을 보였습니다.

김종국은 최근(2025년 8월) 비연예인과 결혼 소식을 발표하며 윤은혜와의 오랜 비즈니스 러브라인을 종결지었습니다.

팬들과 대중은 그간 예능을 통해 만들어진 그들의 케미와 러브라인을 회상하며 주목했습니다.

   김종국아르기닌   

김종국아르기닌 ‘익스트림 김종국 트리플 아르기닌 6200’이라는 상품명으로 주로 알려져 있습니다.

이 제품은 아르기닌을 6.2g 고함량으로 함유하고 있어 운동 전 에너지와 집중력 향상, 피로 개선에 도움을 주는 보충제로 인기가 많습니다.

추가로 L-카르니틴, 오르니틴염산염, 수박과피추출물 등이 함께 들어 있어 운동 능력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.

아르기닌은 우리 몸에서 산화질소 생성을 통해 혈관을 확장하고 혈액 순환을 개선하여 근육에 산소와 영양소 전달을 도와줍니다.

그 결과 근육 생성 촉진, 운동 능력 향상, 운동 후 피로회복에 효과적입니다.

한편, 이 제품은 액상형태로 섭취가 간편하며, 맛도 좋다는 평가가 많지만, 신맛이 강하다는 의견도 있습니다.

또한, 김종국이 광고 모델로 출연한 브랜드 ‘익스트림’은 일부 제품에 대해 허위광고로 과징금 처분을 받은 적이 있으니 구매 시 주의가 필요합니다.

운동할 때 효과를 보려면 1g 이상 섭취하는 것이 권장되며, 개인 컨디션에 따라 복용량을 조절하는 것이 좋습니다.

다만, 혈압약 복용자나 출혈 위험이 있는 경우 주의해야 하며, 많은 양 복용 시 위장 불편 등의 부작용이 있을 수 있습니다.

   레이디제인 딸혈관종 레이디제인결혼 임현태 레이디제인피부 레이디제인쌈디   

레이디제인 쌍둥이 딸 중 첫째 딸인 우주 양의 눈 밑에 붉은 점이 혈관종으로 확인되었습니다

가수 레이디제인은 10살 연하 배우 임현태와 7년간 열애 끝에 2023년에 결혼했습니다

임현태는 1994년생 대한민국 배우이며, 원래 가수로 빅플로 BIGFLO라는 그룹의 메인 래퍼로 2014년에 데뷔했습니다

레이디제인은 자신의 피부 비결로 꾸준한 레이저 시술과 이너뷰티 관리를 공개했습니다

레이디제인과 쌈디는 6년간 연애한 커플로, 홍대 여신으로 불리던 레이디제인 본명 전지혜는 2006년부터 밴드 아키버드의 보컬로 활동하다가 티라미스 등에서 활동했으며 쌈디 사이먼 도미닉과 2007년에 공개 연애를 했습니다

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   레이디제인 딸혈관종   

레이디제인 쌍둥이 딸 중 첫째 딸인 우주 양의 눈 밑에 붉은 점이 혈관종으로 확인되었습니다.

레이디제인은 조리원에서 소아과 의사로부터 혈관종이라는 진단을 받고 병원 진료를 예약했으나, 병원 예약 대기 시간이 3개월 정도 걸린다고 합니다.

다행히 치료를 받으면 혈관종이 없어질 수 있다고 알려졌으며, 레이디제인은 팬들의 걱정에 감사 인사를 전했습니다.

혈관종은 흔히 생기는 질환으로 치료가 가능한 경우가 많아 크게 걱정할 상황은 아니지만, 병원 진료를 통해 정확한 관리가 필요합니다.

이 소식은 2025년 8월 17일에 여러 언론을 통해 보도되었고, 레이디제인도 자신의 인스타그램에 직접 근황을 전했습니다.

레이디제인은 2023년에 임현태 씨와 결혼해 쌍둥이 딸을 출산한 상태입니다.

치료하면 없어진다고 하니 걱정은 크지 않은 상태입니다.

   레이디제인 결혼   

레이디제인결혼 가수 레이디제인 본명 전지혜는 10살 연하 배우 임현태와 7년간 열애 끝에 2023년에 결혼했습니다.

두 사람은 2023년 7월 22일 결혼식을 올렸으며, 이후 60평대 신혼집을 공개하기도 했습니다.

임현태는 1994년생으로 뮤지컬과 드라마에 출연한 배우입니다.

결혼 후 레이디제인은 방송에서 결혼 전 고민과 결혼 생활의 솔직한 이야기를 나누었고, 2025년 초에는 쌍둥이 임신 소식을 전하기도 했습니다.

시험관 시술 끝에 쌍둥이를 가지게 된 레이디제인은 남편 임현태가 임신 소식을 듣고 많이 울었다고 밝혔습니다.

두 사람은 현재 행복한 신혼과 육아 준비 중입니다.

이처럼 레이디제인의 결혼은 2023년 결혼식, 10살 연하와의 사랑, 쌍둥이 임신 소식 등으로 많은 관심을 받았습니다.

   임현태   

임현태 1994년생 대한민국 배우이며, 원래 가수로 빅플로 BIGFLO라는 그룹의 메인 래퍼로 2014년에 데뷔했습니다.

본명은 임현태이며, 빅플로 활동 당시에는 예명 하이탑 Hi-TOP으로 활동했습니다.

그는 계원예술고등학교 연극영화학과와 경희대학교 연극영화학과를 졸업했고, 2019년 이후 배우로 전향하여 여러 드라마와 뮤지컬에서 활동하고 있습니다.

대표 작품으로는 MBC 드라마 ‘하자있는 인간들’에서 아이돌 연습생 한정호 역 등이 있습니다.

그는 2019년 1월 빅플로 소속사 계약 만료 후 배우로서 본명으로 활동하며, 드라마와 뮤지컬 등에서 연기력을 인정받았습니다.

또한, 2019년부터 2021년까지 사회복무요원으로 군 복무를 마쳤습니다.

개인적으로는 게임, 운동, 여행, 노래, 경제 등 다양한 분야에 관심이 있으며, MBTI는 ENTP로 알려져 있습니다.

임현태는 가수 겸 방송인 레이디 제인과 결혼했으며, 두 사람은 7년간의 연애 끝에 2024년 10월에 결혼식을 올렸습니다.

최근에는 쌍둥이 딸을 출산했으며, 가족의 일상과 출산 과정이 방송 예능 프로그램 ‘동상이몽2-너는 내 운명’에 소개되기도 했습니다.

쌍둥이 딸이 건강하게 태어나 많은 응원을 받았고, 현재는 건강 관리 중이라는 소식도 있습니다.

   레이디제인피부   

레이디제인은 자신의 피부 비결로 꾸준한 레이저 시술과 이너뷰티 관리를 공개했습니다.

레이저 시술

리프팅 레이저: 울쎄라와 슈링크 같은 리프팅 레이저를 1년에 한 번씩 꾸준히 받으며 피부 속 깊은 곳을 열로 자극해 피부 처짐을 예방하고 유지하는 효과를 보고 있습니다.

홍조 레이저: 피부가 얇고 혈관이 비칠 정도라 홍조가 있었는데, 일주일에 한 번씩 5회 정도 꾸준히 홍조 레이저 시술을 받으면서 혈관 치료와 함께 기미, 주근깨 개선 효과도 경험했다고 합니다.

이 시술은 부지런히 해야 효과가 크고, 1년에 한 번 5~6회를 유지해 하면 다음 해까지 효과가 지속된다고 합니다.

이너뷰티(내부 건강 관리)

먹는 히알루론산: 피부 보습의 핵심 성분인 히알루론산을 포함한 건강기능식품을 꾸준히 복용하며 피부 속부터 촉촉함과 탄력을 유지한다고 밝혔습니다.

특히 비타민C, 비타민D가 포함된 3중 복합 서플리먼트로 피부 보습뿐만 아니라 항산화, 노화 방지까지 도와준다고 합니다.

이 밖에도 레이디제인은 피부 톤 보정과 즉각적인 화이트닝에 도움이 되는 민낯크림, 스킨 보톡스 등 다양한 피부 시술을 꾸준히 받고 있어 꾸준한 관리가 동안 피부 유지 비결임을 강조했습니다.

   레이디제인 쌈디   

레이디제인과 쌈디는 6년간 연애한 커플로, 홍대 여신으로 불리던 레이디제인(본명 전지혜)은 2006년부터 밴드 아키버드의 보컬로 활동하다가 티라미스 등에서 활동했으며 쌈디(사이먼 도미닉)와 2007년에 공개 연애를 했습니다.

두 사람은 힙합씬에서 유명한 커플이었고, 함께 음악 작업도 했습니다.

하지만 2013년 5월쯤 서로 바쁜 스케줄과 결혼에 대한 생각 차이 등으로 자연스럽게 소원해져 결별했습니다.

레이디제인은 결혼에 대한 고민이 컸고, 쌈디와 결혼하지 않을 거라면 좋은 감정일 때 헤어지는 게 낫다고 판단해 합의 하에 헤어졌다고 했습니다.

결별 이후에도 두 사람은 좋은 친구로 지내며 연락을 주고받았고 재결합 가능성은 없다고 밝혔습니다.

한편, 슈프림팀 멤버 이센스의 대마초 사건 등으로 쌈디가 마음고생을 하면서 레이디제인과의 관계가 소원해진 측면도 있었던 것으로 알려졌습니다.

결별에도 불구하고 두 사람은 서로에 대해 감정의 앙금 없이 친구처럼 지내는 모습이었습니다.

   서울대배터리폭발화재 서울대배터리 서울대배터리연구실 서울대화학과배터리 서울대배터리대학원   

서울대배터리폭발화재 2025년 8월 12일 오전 10시 43분경, 서울대학교 관악캠퍼스 내 유회진학술정보관(공학관) 연구실에서 배터리 폭발로 인한 화재가 발생했습니다

서울대학교 화학과 및 관련 연구소에서는 배터리, 특히 리튬이온 배터리 분야에서 활발한 연구가 진행되고 있습니다

서울대학교 배터리 분야 대학원 및 관련 연구기관과 프로그램에 대해 정리해 드리겠습니다

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● 서울대배터리폭발화재

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● 서울대배터리연구실

● 서울대화학과배터리

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   서울대배터리폭발화재   

2025년 8월 12일 오전 10시 43분경, 서울대학교 관악캠퍼스 내 유회진학술정보관(공학관) 연구실에서 배터리 폭발로 인한 화재가 발생했습니다.

소방당국은 소방차 23대와 인력 82명을 투입하여 약 50여 분 만인 오전 11시 38분에 화재를 완전히 진압했습니다.

당시 현장에는 40여 명이 있었으나, 다행히 인명 피해는 없었습니다.

경찰과 소방당국은 정확한 화재 원인과 경위를 조사 중입니다.

요약하자면, 서울대 연구실 내 배터리 폭발이 원인이었으며, 큰 피해 없이 진화가 완료된 사고입니다.

   서울대배터리폭발화재 배터리   

서울대학교에서 최근 배터리 폭발 사고가 발생했습니다.

2025년 8월 12일 오전 10시 43분경 서울대학교 제1공학관(공학관 300동)에서 실험 중이던 배터리가 폭발하는 일이 있었고, 이로 인해 화재가 발생했습니다.

실험실에는 약 40여 명이 있었으나 다행히 인명 피해는 없었으며, 소방당국은 차량 23대와 인력 82명을 투입해 50여 분 만에 진압하였습니다.

현재 정확한 화재 원인은 조사 중에 있습니다.

한편, 서울대학교는 이차전지 분야의 연구와 인재양성에도 적극적으로 참여하고 있는데, 서울대와 삼성SDI가 협력해서 배터리 분야 우수 인재를 양성하는 트랙 사업도 운영 중입니다.

또한 서울대학교 이차전지혁신연구소에서는 고성능 리튬이온전지, 전고체전지, 차세대 배터리 소재, 안전성 평가 및 수명 예측 등 다양한 첨단 연구를 진행하고 있습니다.

   서울대배터리연구실   

서울대배터리연구실에 대해 알려드리겠습니다.

서울대학교 이차전지혁신연구소(배터리연구실)는 주로 고성능 리튬이온전지 개발, 전고체전지 기술 혁신, 차세대 배터리 소재 연구, 배터리 안전성과 수명 예측 등을 연구합니다.

신소재 개발과 배터리 성능 향상에 특화되어 있으며, 다수의 교수진이 활발한 연구 활동과 논문, 특허를 보유하고 있습니다.

이 연구실은 서울대 내 공과대학 화학생물공학부, 재료공학부, 전기정보공학부 등 여러 학과 교수진이 참여하며, 산학 협력과 인재 양성 프로그램도 운영 중입니다.

최근에는 서울대 관악캠퍼스 내 연구실에서 배터리 폭발로 인한 화재가 발생한 사건도 있었으나, 인명 피해는 없었고 신속히 진압되었습니다.

더 구체적인 연구 내용과 연구진 정보, 프로그램은 서울대 이차전지혁신연구소 공식 홈페이지에서 확인할 수 있습니다.

   서울대화학과배터리   

서울대학교 화학과 및 관련 연구소에서는 배터리, 특히 리튬이온 배터리 분야에서 활발한 연구가 진행되고 있습니다.

나노화학 이미징 기법을 이용해 하이니켈 양극재의 합성 과정을 세계 최초로 관측하며, 고성능 리튬이온 배터리 양극재의 생산 경쟁력 향상에 기여하고 있습니다.

이 연구는 양극재 내 리튬과 산소의 투과 및 반응 메커니즘을 규명해 배터리 품질 관리에 중요한 역할을 합니다.

수많은 SCI 논문과 특허를 통해 배터리 소재 및 시스템, 분석 기술을 선도하고 있습니다.

연구팀은 전기차 배터리에서 발생할 수 있는 치명적인 화재 원인인 ‘열폭주’ 메커니즘을 규명했습니다.

이 연구는 방사광 가속기 기반 X선 회절 기법을 활용하여 배터리 내부의 화학 반응을 실시간 관찰함으로써, 열폭주를 억제할 수 있는 코팅 기술 개발로 이어졌으며, 전기차 배터리 안전성 향상에 큰 기여를 했습니다.

서울대학교에서는 대학원 과정에서 배터리 관련 다양한 교과목을 개설하고 있어, 화학부 뿐만 아니라 재료공학부, 기계공학부, 전기정보공학부 등 다양한 학과들의 협력으로 배터리 기술 교육이 이루어지고 있습니다.

화학부에서는 전기화학, 고급에너지재료화학, 화학반응속도론 등 배터리 연구에 필수적인 과목들이 개설되어 있습니다.

   서울대배터리대학원   

서울대학교 배터리 분야 대학원 및 관련 연구기관과 프로그램에 대해 정리해 드리겠습니다.

서울대 SSBT (Seoul National University – Samsung SDI Battery Track) 서울대와 삼성SDI가 협력하여 운영하는 배터리 인재양성 트랙입니다.

친환경 차세대산업을 선도할 배터리 분야 우수 인력 양성을 목표로 합니다.

SSBT 장학생으로 선발되면 매월 장학금 지급, 삼성SDI 취업 연계, 산학 장학금 중복 지원 등의 혜택이 있습니다.

석사과정 신입생을 대상으로 하며, 재료공학, 화학생물공학, 기계공학, 전기정보공학, 화학 등 관련 학과에서 참여가 가능합니다.

아이디어 공모전, 해외연수 등도 지원받을 수 있습니다.

서울대학교 이차전지혁신연구소는 2023년 한국연구재단과 과학기술정보통신부 지원으로 설립된 혁신연구센터(IRC)입니다.

리튬 이온 전지, 차세대 이차전지 시스템, 재활용 기술, 기초 과학 연구를 선도합니다.

서울대 내 관련 학과 교수진 및 연세대, 고려대, 카이스트 등 국내 주요 대학 교수들이 함께 참여합니다.

연구 중심으로 배터리 소재와 시스템 전문 연구진이 포진해 있습니다.

배터리 전공 대학원 진학 시 SSBT 장학생 지원 프로그램이 주요한 루트입니다.

SSBT 장학생은 입학 후 삼성SDI와의 산학연계 및 취업이 보장되는 프로그램으로 강점이 큽니다.

진학을 준비하는 학생들은 교수 컨택과 프로그램 지원을 병행하는 것이 좋으며, 관련 전공 학점과 연구 경험이 중요합니다.

서울대 내 배터리 관련 프로그램은 주로 SSBT 장학생 제도와 이차전지혁신연구소를 중심으로 운영되며, 산업계와의 긴밀한 협력을 통해 실무와 연구를 병행하는 교육 과정이 구축되어 있습니다.

배터리 전공 석사, 박사 과정 진학을 희망한다면 SSBT 프로그램 지원과 함께 해당 분야 교수님과 상담하는 것이 권장됩니다.

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고들빼기 항암 작용, 해독 작용, 심혈관 질환 예방, 소화 촉진, 뼈 건강 강화, 당뇨 예방, 피부 및 눈 건강 증진, 감기 예방, 빈혈 예방 등 다양한 효능이 있습니다

고혈압 예방 돕는 고들빼기섭취법

고들빼기의 제철은 주로 가을입니다

고들빼기는 100g당 영양성분은 에너지가 약 26~40kcal 정도이며, 수분은 85~91g 입니다

고들빼기의 하루 권장 섭취량은 건강한 성인의 경우 생 고들빼기 50~100g 정도가 적당합니다

고들빼기의 좋은 점은 리덕타아제, 퀴논 등 항암 물질이 풍부해 악성 종양 세포 생성을 억제합니다

고들빼기를 섭취 시 주의할 점은, 차가운 성질을 가지고 있어 평소 몸이 찬 체질이거나 소화 기능이 약한 사람은 과다 섭취 시 설사, 복통, 구토 등의 소화 장애가 발생할 수 있으니 섭취량을 조절해야 합니다

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● 고들빼기 부작용 주의할점

● 고들빼기 관련 에피소드

   고들빼기효능   

고들빼기는 항암 작용, 해독 작용, 심혈관 질환 예방, 소화 촉진, 뼈 건강 강화, 당뇨 예방, 피부 및 눈 건강 증진, 감기 예방, 빈혈 예방 등 다양한 효능이 있습니다.

특히 고들빼기에는 사포닌, 이눌린(inulin), 비타민, 미네랄, 철분, 베타카로틴 등 건강에 유익한 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화, 혈당 조절, 혈압 감소, 노폐물 배출, 골다공증 예방, 피부 노화 억제 등의 효과를 줍니다.

다만 찬 성질이 있어 배가 찬 사람은 복통 등 부작용에 주의해야 합니다.

고들빼기 주요 효능

항암 작용: 암세포 증식 억제 및 면역력 강화

해독 작용: 나쁜 콜레스테롤 억제, 간 손상 회복, 중금속 등 독성 물질 배출

심혈관 건강: 혈소판 응고 억제, 혈관 확장, 심근경색 등 예방

소화 촉진: 위장 강화, 위염 및 장염 예방

뼈 건강: 칼슘 흡수 촉진, 골밀도 증가, 골다공증 예방

당뇨 예방: 천연 인슐린 역할, 혈당 조절

빈혈 예방: 일반 채소 대비 6배 이상의 철분 함유

피부 및 눈 건강 개선: 항산화, 노화 억제, 시력 보호

감기 예방: 면역체계 강화

주의사항
찬 성질로 인해 배가 찬 사람은 설사, 변비, 복통 등 부작용 가능성 있음
쓴맛이 강하여 물에 담가 쓴맛을 줄여 사용함

일반적 활용법
나물, 김치, 생채, 전, 샐러드 등으로 활용 가능하며, 쓴맛을 일부 줄이기 위해 물에 오래 담가두거나 배즙을 첨가하기도 합니다.

이처럼 고들빼기는 쓴맛이 강하지만 다양한 건강 효능을 지닌 건강한 나물로 널리 이용되고 있습니다.

   고들빼기섭취방법   

고들빼기는 주로 다음과 같은 방법으로 섭취합니다:

고들빼기차로 섭취: 뿌리를 깨끗이 씻고 약불에 살짝 덖은 후 2리터 물에 5~10개를 넣고 약 10분간 끓여 차로 마십니다.
이렇게 끓이면 사포닌 성분의 흡수율이 높아져 혈압 완화 등에 도움이 됩니다.
식후에 마시는 것이 좋습니다.

고들빼기무침이나 나물: 고들빼기는 쓴맛이 강해 어린잎과 뿌리를 데쳐서 쓴맛을 줄인 뒤, 고추가루, 다진 마늘, 새우젓, 식초, 배즙 등으로 양념해 무쳐 먹습니다.
데치고 찬물에 헹구어 색을 살리고 쓴맛 완화에 도움 됩니다.

고들빼기김치: 제철에 김치로 담가 입맛 없을 때 반찬으로 먹으면 좋습니다.
소금과 고춧가루, 마늘만 넣어 담백하게 만드는 방법이 있습니다.

생으로 먹기도 하나 쓴맛이 강하고 위에 부담될 수 있어 보통 데치거나 차로 끓여 먹는 것을 권장합니다.
쓴맛이 강하므로 섭취 전 하루 정도 물에 담가 쓴맛을 빼기도 하며, 과다섭취 시 복통이나 설사 등 부작용이 있을 수 있으므로 적당량이 좋습니다.

요약하면 고들빼기는 주로 차로 끓여 마시거나, 데쳐서 무침, 김치 등으로 조리해 섭취하며, 쓴맛을 완화하는 과정이 필요합니다.

과다섭취는 피하는 게 좋습니다.

   고들빼기제철   

고들빼기의 제철은 주로 가을입니다.

늦가을에 특히 제맛이 나며, 여름에도 먹을 수 있으나 일반적으로 가을철이 가장 맛있고 영양이 풍부한 시기로 알려져 있습니다.

봄에도 꽃이 피기 전에 나는 고들빼기를 봄나물로 먹기도 하지만, 재배된 고들빼기는 가을에 주로 소비됩니다.

가을철 고들빼기는 쓴맛이 강한 편이라 데치거나 소금물에 절여 쓴맛을 완화한 후 무치거나 김치로 담가 먹는 경우가 많습니다.

이 시기에 고들빼기 축제도 열려 품질과 맛을 알리고 있습니다.

   고들빼기영양성분   

고들빼기 100g당 영양성분은
에너지가 약 26~40kcal
수분은 85~91g
단백질 1.6~3.5g
지방 0.47~0.6g
탄수화물 3.87~7.5g
식이섬유 1.5g 정도입니다.

주요 무기질로는
칼슘 약 82~101mg
인 37~69mg
철 6.6~10.8mg
칼륨 250~451mg
나트륨 10~34mg이 포함되어 있습니다.

비타민은 비타민 A(베타카로틴 포함)와 비타민 B1, B2, 나이아신, 비타민 C 등이 함유되어 있습니다.

특히 베타카로틴과 사포닌, 클로로제닉산, 이눌린 같은 항산화 및 건강 증진 성분도 많이 들어 있습니다.

고들빼기는 저열량 식품으로서 항암, 면역력 강화, 소화 촉진, 간 건강, 항염 작용 등에 도움을 주는 식물입니다.

   고들빼기하루권장량   

고들빼기의 하루 권장 섭취량은 건강한 성인의 경우 생 고들빼기 50~100g 정도가 적당합니다.

100g 정도 섭취하면 비타민 C, 식이섬유 등 주요 영양소를 충분히 섭취할 수 있어 건강에 좋고 맛있게 즐길 수 있습니다.

너무 많이 먹기보다는 처음에는 소량부터 시작해 점차 양을 늘리는 것을 권장하며, 쓴맛에 민감한 사람은 적은 양으로 시작하는 것이 좋습니다.

   고들빼기좋은점   

고들빼기의 좋은 점은 다음과 같습니다:

항암 작용: 리덕타아제, 퀴논 등 항암 물질이 풍부해 악성 종양 세포 생성을 억제합니다.

해독 작용: 나쁜 콜레스테롤 억제, 중금속 등 독성 물질 분해, 간 손상 복구에 도움을 줍니다.

심혈관 질환 예방: 혈액 응고 방지, 혈관 수축 억제, 혈압 조절에 좋아 심근경색, 뇌졸중 등을 예방합니다.

소화 촉진 및 위장 건강: 사포닌이 위장을 튼튼하게 하고 소화 기능을 활성화해 위염, 장염 예방에 효과적입니다.

뼈 건강: 칼슘 흡수를 돕는 아눌린 성분이 골밀도 증가 및 골다공증 예방에 기여합니다.

당뇨 예방: 천연 인슐린 역할을 하는 아눌린 성분이 혈당 조절과 혈압 감소에 도움을 줍니다.

피부 건강: 베타카로틴 등 항산화 물질이 피부 노화 방지에 효과적입니다.

눈 건강: 비타민 A와 베타카로틴이 들어 있어 눈 질환 예방과 시력 향상을 돕습니다.

감기 예방 및 면역력 강화: 비타민과 미네랄이 풍부해 면역 체계를 강화합니다.

빈혈 예방: 철분 함량이 높아 혈액 생성과 조혈에 도움을 줍니다.

숙취 해소: 간 해독에 효과적이며 숙취 물질 빠른 분해를 도와줍니다.

이외에도 고들빼기는 피부미용, 변비 개선, 심신 안정, 체내 노폐물 및 독소 배출 등 다양한 건강 효능이 있습니다.

쓴맛이 있으나 소금물에 절이는 등 손질하면 맛있게 먹을 수 있습니다.

   고들빼기 부작용 주의할점   

고들빼기 섭취 시 주의할 점은 다음과 같습니다:

고들빼기는 차가운 성질을 가지고 있어 평소 몸이 찬 체질이거나 소화 기능이 약한 사람은 과다 섭취 시 설사, 복통, 구토 등의 소화 장애가 발생할 수 있으니 섭취량을 조절해야 합니다.

특히 손발이 차가운 분들은 주의가 필요합니다.

고들빼기를 생으로 먹기보다는 약간 데쳐서 먹거나, 생강, 파 같은 따뜻한 성질의 재료와 함께 조리하는 것이 좋습니다.

쓴맛이 강해 처음 접하는 사람이나 어린이, 임산부는 소량 섭취하며 몸 상태를 확인하는 것이 안전합니다.

일부 사람에게는 알레르기가 나타날 수 있으므로 처음 먹을 때 소량으로 시작하는 것이 권장됩니다.

위장이 약하거나 소화력이 떨어지는 사람은 특히 주의해야 하며, 혈압약이나 당뇨약 복용 중인 사람은 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

과도한 섭취는 설사, 복통, 구토, 두통 등의 부작용을 유발할 수 있으므로 적당량을 조절하는 것이 중요합니다.

   고들빼기 관련 에피소드   

고들빼기에 관한 에피소드는 주로 고들빼기의 쌉싸름한 맛과 건강 효능, 그리고 지역 특산물로서의 가치와 관련되어 있습니다.

예를 들어, 왕고들빼기는 봄철 어린 잎을 나물이나 김치로 먹으며, 입맛을 돋우고 건강에 도움을 주는 쓴맛을 가진 식물로 알려져 있습니다.

고들빼기는 고혈압 완화, 해열, 진정, 해독, 항암 효과 등이 있어 ‘보약 중 보약’이라 불리기도 합니다.

특히 전라도 지역에서는 고들빼기로 김치를 담그고 쌉싸름한 맛 덕분에 입맛 없을 때 매우 인기가 많습니다.

또한, 고들빼기에는 재미있는 전설적인 이야기들이 전해지기도 하는데, 예를 들어 이름 유래에 관한 이야기로 ‘고들빼기’라는 이름이 ‘쓴맛’과 관련된 재미난 전해짐이 있습니다.

요약하자면, 고들빼기는 쓴맛이 몸에 좋다는 특징과 함께 지역 주민들에게는 입맛 돋우는 특별한 나물 및 김치 재료로 사랑받으며, 약용으로도 가치가 높은 풀로서 다양한 에피소드와 이야기가 전해지고 있습니다.

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박서진 1995년생 한국의 트로트 가수로, 2013년에 데뷔했습니다

박서진의 생일은 1995년 8월 21일입니다

박서진 팬카페는 공식적으로 다음(Daum) 카페 “닻별”이라는 이름으로 운영되고 있습니다

박서진은 대한민국의 트로트 가수로, 감미롭고 파워풀한 목소리로 많은 사랑을 받고 있습니다

박서진의 고향은 경상남도 사천시(삼천포)입니다

트로트 가수 박서진은 20대 초반에 정신질환을 이유로 병역 면제 판정을 받았습니다

박서진은 무명 시절 방송국 PD를 사칭한 사기꾼에게 속아 전 재산 150만 원을 잃은 적이 있습니다

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   박서진   

박서진 1995년생 한국의 트로트 가수로, 2013년에 데뷔했습니다.

그는 사천시 출신으로 ‘장구의 신’이라는 별명을 가지고 있으며, 장구를 치면서 춤추듯 리드미컬한 스타일을 선보여 기존 트로트와는 다른 독특한 매력을 가지고 있습니다.

또한, 2017년부터 본격적으로 주목받기 시작하여 2018년 “밀어밀어” 곡으로 전국구 스타 반열에 올랐고, 빠른 시간 내에 단독 콘서트를 매진시키는 등 큰 인기를 얻고 있습니다.

박서진은 가족사와 개인적으로도 어려움을 겪었는데, 형제 중 두 명이 질병으로 세상을 떠난 아픈 경험이 있습니다.

그는 우울증과 불면증으로 군 면제를 받았으며, 그 사실을 공개하면서도 팬들과 대중의 편견을 우려하기도 했습니다.

최근에는 KBS 예능 프로그램 ‘살림하는 남자들 시즌2’에 출연해 동생을 위한 외조와 공포체험을 하는 모습이 방송되어 화제가 되기도 했습니다.

그는 인간미와 예능감도 선보이며 대중의 사랑을 받고 있습니다.

SNS와 유튜브를 통해 활발히 활동 중이며, 일본과 한국에서 방송 출연 및 공연도 이어가고 있습니다.

여러 음악방송과 예능 무대에서 꾸준히 팬들과 만나며 왕성한 활동을 하고 있습니다.

   박서진생일   

박서진생일 1995년 8월 21일입니다.

그는 대한민국의 트로트 가수로 알려져 있습니다.

생일을 축하하는 게시물과 기록도 8월 21일로 확인됩니다.

   박서진 팬카페   

박서진팬카페 공식적으로 다음(Daum) 카페 “닻별”이라는 이름으로 운영되고 있습니다.

이 팬카페는 가수 박서진의 다양한 소식과 공연 일정, 팬들 간의 소통이 이루어지는 공간입니다.

닻별 팬카페는 회원수가 6만 명 이상이며, 박서진과 관련한 최신 소식 및 응원 활동이 활발하게 진행되고 있습니다.

팬카페 가입 방법은 네이버나 다음 검색창에 ‘박서진 팬카페’를 검색한 후, 가장 상단에 나오는 팬카페를 선택하고 가입하기 버튼을 눌러 질문에 답변 후 가입하면 됩니다.

가입 후에는 팬카페 내 가입인사 게시판 등에서 활동하실 수 있습니다.

박서진은 경상남도 사천 출신으로, 본명은 박효빈이며 1995년 8월 21일생입니다.

‘장구의 신’이라는 별명으로 장구 퍼포먼스를 하며 노래하는 독특한 스타일로 많은 팬을 보유하고 있습니다.

팬카페에서는 그의 최신 근황과 공연 소식, 사진 등 다양한 정보를 접할 수 있습니다.

더욱 자세한 팬카페 소식과 가입은 다음 공식 팬카페 닻별 (cafe.daum.net/school1951)을 방문하는 것을 추천합니다.

YouTube 공식 팬카페 채널 및 관련 영상도 참고할 수 있습니다.

   박서진콘서트   

박서진콘서트2024 박서진 단독 콘서트 [PARK SEOJIN SHOW]

2024 제2작전사령부 파워풀콘서트 – 박서진

2024년 박서진 콘서트 일정

2024년 11월 23일(토) 오후 6시, 11월 24일(일) 오후 4시 (일산 킨텍스 제2전시장 10B홀)

2024년 12월 14일(토) 오후 5시, 12월 15일(일) 오후 3시 (대구 엑스코 동관 4홀)

공연시간 약 120분, 만 7세 이상 관람 가능

2025년 박서진 콘서트 [NEW:BEGIN]

2025년 4월 12일(토) 오후 6시, 4월 13일(일) 오후 3시

장소: 서울 장충체육관

관람 연령: 8세 이상

박서진은 ‘장구의 신’으로도 불리며, 그의 콘서트는 장구와 노래, 뛰어난 무대 퍼포먼스로 인기가 많습니다.

   박서진 노래   

박서진노래 대한민국의 트로트 가수로, 감미롭고 파워풀한 목소리로 많은 사랑을 받고 있습니다.

유튜브에는 박서진의 인기 노래 모음과 무대 영상이 다수 올라와 있어, 그의 다양한 곡들을 쉽게 감상할 수 있습니다.

대표적으로 “꽃순이를 아시나요”, “모정”, “가버린 사랑”, “남도 가는 길” 같은 곡들이 있습니다.

또한 박서진의 노래 모음 영상은 1시간 이상 연속 듣기 좋은 플레이리스트 형태로도 제공되어 인기가 높습니다.

특히 TV조선 음악 채널 등에서 박서진의 무대 영상과 노래 모음이 많아 그의 진한 감성과 뛰어난 가창력을 감상할 수 있습니다.

트로트 팬들 사이에서는 ‘트롯계의 보석’으로 불릴 만큼 실력과 인기를 인정받고 있습니다.

   박서진고향   

박서진고향 경상남도 사천시, 삼천포입니다.

그는 삼천포 출신으로, 고향 사천시에는 그를 기념한 ‘박서진길’이라는 명예도로도 생겼습니다.

박서진은 고향 사천시의 홍보대사로 활동 중이며, 여러 방송에서도 고향 방문기 등이 다뤄지고 있습니다.

즉, 박서진은 경상남도 사천시(삼천포)를 고향으로 두고 있습니다.

   박서진 군대   

박서진군대 트로트 가수 박서진은 20대 초반에 정신질환을 이유로 병역 면제 판정을 받았습니다.

이 사실은 2024년 말에 공개되어 논란이 일었으며, 일부 팬들과 시청자들은 그가 과거 군 입대를 언급했던 점 때문에 혼란과 비판을 제기했습니다.

그러나 박서진과 소속사 측은 병역 면제는 적법한 절차에 따라 이루어진 것이며, 불법적인 병역 회피는 아니라고 밝혔습니다.

구체적으로 박서진은 2014년 병역판정검사에서 7급 재검 판정을 받았고, 이후 여러 차례 검사 끝에 2018년에 최종적으로 5급 전시근로역 판정을 받았습니다.

병역 면제 사유는 우울증과 불면증 등 정신질환 때문이며, 이에 대해 그는 과거 인터뷰에서 입대 전 목표라며 히트곡 제작 계획을 말했지만, 실제로는 이미 면제였음을 공개하며 팬들에게 사과하기도 했습니다.

이 사건은 KBS 프로그램 출연과 관련해 시청자 게시판에 하차 요구 등 민원이 있었으나, 제작진은 병역 면제 절차에 문제가 없고 도덕적, 법률적 결함이 없다는 입장을 밝혔습니다.

   박서진재산   

박서진재산 무명 시절 방송국 PD를 사칭한 사기꾼에게 속아 전 재산 150만 원을 잃은 적이 있습니다.

당시 방송 출연과 MC 기회를 줄 것이라는 거짓 약속에 그 돈을 건넸지만 사기당하고 집도 잃어 반지하로 쫓겨나게 되었다고 고백했습니다.

그는 그때 간절하고 벼랑 끝에 몰리면 사기라는 걸 알면서도 돈을 줄 수밖에 없었다고 했습니다.

이후 어려운 상황에서도 노래가 좋아서 다시 일어설 수 있었다고 합니다.

현재 박서진은 트로트 시장에서 큰 인기를 얻으며 행사 섭외 1순위 가수가 되었고, 다양한 방송과 행사를 통해 수익을 내고 있습니다.

그의 총 재산은 수십억 원대로 추정되며, 부모님을 위해 3층짜리 단독주택을 직접 마련하기도 했습니다.

그의 출연료는 프로그램에 따라 500만 원에서 1,000만 원 이상이고, 행사 1건당 비용은 1,000만 원 이상으로 알려져 있습니다.

한 달 최대 50개 이상의 행사를 소화하며 수익 규모가 크다고 합니다.

그는 과거의 어려움을 극복하고 가족을 위해 집도 마련하는 등 안정된 생활을 하고 있습니다.

   강형욱개늑시 강형욱근황 강형욱조윤희 강형욱시골개   

강형욱개늑시 반려견 솔루션 예능 프로그램 ‘개와 늑대의 시간'(개늑시)에서 활약하는 강형욱 훈련사와 관련된 내용입니다

강형욱 근황에 대해 정리해 드리겠습니다

배우 조윤희는 최근에 반려견 훈련사 강형욱과 함께 채널A 예능 프로그램 ‘개와 늑대의 시간’에 출연했습니다

강형욱 훈련사와 관련된 “시골개” 이야기는 EBS 프로그램 “세상에 나쁜 개는 없다”에서 다뤄졌습니다

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   강형욱개늑시   

강형욱개늑시 반려견 솔루션 예능 프로그램 ‘개와 늑대의 시간'(개늑시)에서 활약하는 강형욱 훈련사와 관련된 내용입니다.

이 프로그램에서는 강형욱이 반려견의 문제 행동 뿐 아니라 보호자의 태도와 환경까지 세심하게 분석하며 실제 솔루션을 제공합니다.

최근 2025년 8월 19일 방송된 3회에서 강형욱은 “잠실 깡패견”에게 거친 행동으로 의자를 던지는 파격적인 행동을 선보여 현장을 놀라게 했습니다.

하지만 그는 이 강아지가 단순히 공격적인 것이 아니라 “그냥 놀고 싶어 하는 것”이라고 확신하며 보호자에게 변화를 위한 숙제를 내주었습니다.

프로그램은 반려견과 보호자가 함께 성장할 수 있는 관계를 만드는 데 중점을 둡니다.

강형욱은 ‘개통령’으로도 불리며 과거의 강압적인 훈련법에서 벗어난 새로운 반려견 훈련 방식을 대중에 소개하고 있습니다.

‘개와 늑대의 시간’은 이런 강형욱의 훈련과 실질적 솔루션을 통해 반려견 문제 행동의 근본적인 해결을 목표로 하는 리얼 솔루션 프로그램입니다.

   강형욱근황   

강형욱근황 정리해 드리겠습니다.

강형욱은 지난해 갑질 의혹에 휩싸였으나 최근 경찰 조사에서 혐의 없음 처분을 받아 무혐의로 결론났습니다.

이에 따라 방송 복귀가 가능해졌습니다.

2025년 8월 5일 첫 방송된 채널A 반려견 솔루션 예능 “개와 늑대의 시간”에 국민 MC 김성주와 함께 진행자로 출연하며 방송 활동을 재개했습니다.

이 프로그램은 반려견 문제 행동뿐 아니라 보호자의 태도와 환경도 함께 다루는 취지입니다.

지난 갑질 논란과 관련해 심한 스트레스를 받아 체중이 13kg 빠지고 탈모 증상도 겪었으며, 현재는 치료 중이라고 밝혔습니다.

최근에는 반려견 산책 등 평소 생활을 이어가고 있다는 소식도 있습니다.

헬스장 운동 모습 등 여유로운 일상을 SNS에 공유하고 있습니다.

요약하면, 강형욱은 갑질 논란에서 무혐의를 받았고, 2025년 8월부터 예능 프로그램으로 방송에 복귀했으며, 현재는 한국과 미국을 오가며 반려견 훈련사로서 활동과 일상을 병행하고 있습니다.

갑질 논란으로 인한 심리적, 신체적 어려움도 극복해 가는 중입니다.

   강형욱조윤희   

강형욱조윤희 배우 조윤희는 최근에 반려견 훈련사 강형욱과 함께 채널A 예능 프로그램 ‘개와 늑대의 시간’에 출연했습니다.

조윤희는 강형욱을 자신의 “한때 이상형”이라고 고백하며 팬심을 드러냈습니다.

그녀는 강형욱의 부드러움과 강인함, 두 가지 카리스마가 공존하는 점을 이상형으로 꼽았고, 특히 강형욱이 반려견에게 접근할 때의 귀여운 모습에 애정을 보였습니다.

조윤희는 또한 반려견에 대한 깊은 사랑을 가지고 있으며, 과거 유기견 10마리 정도를 입양해 키웠다고 말했습니다.

이 프로그램은 보호자와 반려견 간의 문제 행동을 관찰하고 해결하는 내용을 담고 있으며, 강형욱이 직접 현장을 찾아 실질적인 변화를 이끄는 모습을 보여줍니다.

조윤희는 스페셜 MC로서 프로그램에 참여해 반려인으로서의 경험과 감정을 공유하며 공감하는 모습을 보이고 있습니다.

최근 조윤희는 5년 전 배우 이동건과 이혼한 후 싱글맘으로 지내고 있으며, 이번 출연으로 강형욱과의 팬심 고백이 화제가 되었습니다.

강형욱 또한 최근 ‘갑질 논란’에서 무혐의 처분을 받고 이번 예능을 통해 복귀했습니다.

   강형욱시골개   

강형욱시골개 이야기는 EBS 프로그램 “세상에 나쁜 개는 없다”에서 다뤄졌습니다.

이 프로그램에서는 1미터의 줄에 묶여 지내는 시골 개들의 삶과 환경을 소개하며, 강형욱 훈련사가 시골 개들의 어려움을 개선하기 위해 노력하는 모습이 담겨 있습니다.

특히 거제의 작은 시골 마을에서 16년 동안 한자리에 묶여 살던 백구라는 개와 마을의 여러 시골 개들이 소개되었는데, 이들은 좁은 공간과 열악한 환경에서 생활하며 여러 문제를 겪고 있었습니다.

강형욱 훈련사는 시골 어르신들과 함께 개들의 산책과 목욕, 행동 문제 해결을 위해 도전하고, 그 과정에서 어려움도 겪지만 변화를 시도하는 모습이 방송되었습니다.

또한 시골에서 개 산책이 도시만큼 쉽지 않다는 점, 고령의 보호자들이 개를 돌보는 데 어려움이 많다는 점도 언급되었습니다.

시골 개들이 겪는 스트레스와 행동문제를 줄이기 위한 노력들이 계속되어, 마을과 개들 모두의 삶을 개선하려는 취지의 내용입니다.

강형욱 훈련사가 시골 개들과 함께한 프로젝트나 사례를 중심으로 많은 이야기가 전개됩니다.

   도라지 도라지효능 도라지섭취방법 도라지제철 도라지영양성분 도라지하루권장량 도라지좋은점 도라지부작용주의할점 도라지관련에피소드   

도라지 주로 기관지와 호흡기 건강에 매우 좋은 효능이 있습니다

도라지는 주로 기관지 건강, 기침, 가래 개선에 효과가 있는 식재료로 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다

도라지의 제철은 주로 7월부터 11월 사이이며, 특히 10월에서 11월이 가장 좋습니다

도라지 100g당 주요 영양성분은 다음과 같습니다

도라지의 하루 권장량은 일반적으로 말린 도라지 기준으로 3~5g 정도이며, 한방에서는 10~20g을 달여서 차로 마시는 경우도 많습니다

도라지는 기관지 건강에 매우 좋은 식품으로 알려져 있습니다

도라지의 부작용과 주의할 점은 다음과 같습니다

도라지와 관련된 흥미로운 에피소드로는 절벽에서 자라는 절벽도라지 이야기가 있습니다

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● 도라지효능

● 도라지 섭취방법

● 도라지제철

● 도라지 영양성분

● 도라지하루권장량

● 도라지좋은점

● 도라지 부작용 주의할점

● 도라지 관련 에피소드

   도라지효능   

도라지는 주로 기관지와 호흡기 건강에 매우 좋은 효능이 있습니다.

특히 도라지에 풍부한 사포닌 성분이 기관지 점막을 튼튼하게 하고, 기침, 가래, 기관지염, 천식 등 기관지 질환 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.

또한 편도선염, 인후염, 감기에도 효과적이며, 소염, 진정, 항알레르기, 해열, 진통 등의 작용으로 호흡기 염증 완화에 좋습니다.

도라지는 혈관 건강 개선, 면역력 강화, 당뇨 예방, 항암 효과, 빈혈 예방, 골다공증 예방, 피부 미용, 치매 예방, 다이어트 등 다양한 건강 효능도 갖고 있으며, 한방에서 약재로도 널리 사용됩니다.

다만, 소화력이 약한 소음인은 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.

도라지는 가래를 삭이고 배출을 촉진해 가래가 많아진 것처럼 보일 수 있으나, 이는 염증 부위의 분비물이 증가하는 자연스러운 반응으로 가래를 제거하는 데 도움을 주는 작용입니다.

도라지는 차, 반찬, 가루 등을 통해 섭취할 수 있으며, 특히 사포닌은 도라지 뿌리 껍질에 많이 들어있어 껍질을 벗기지 않은 상태로 사용하면 좋습니다.

   도라지 섭취방법   

도라지는 주로 기관지 건강, 기침, 가래 개선에 효과가 있는 식재료로 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다.

대표적인 섭취법은 아래와 같습니다.

도라지 섭취 방법

생채 무침 또는 나물: 도라지를 손질하여 생채로 무쳐 먹거나 살짝 데쳐 나물로 조리할 수 있습니다.

쓴맛이 있을 수 있어 소금에 주물러 쓴맛을 제거하고 물에 담가 우려낸 후 사용하면 좋습니다.

도라지청 또는 장아찌: 도라지를 꿀에 졸여 정과 형태로 만들거나 고추장에 담가 장아찌로 먹는 방법도 있습니다.

도라지차: 도라지를 말려서 가루로 만든 후 10g 정도를 뜨거운 물에 달여 차로 마시면 좋습니다.
설탕이나 꿀을 첨가해도 됩니다.

가루 형태: 도라지 분말 형태로 섭취하면 사포닌 함량이 높아져 효과가 극대화됩니다.
열을 가해 85도 이상의 물에 타서 마시는 것이 흡수율을 높입니다.

섭취 시 주의사항
도라지는 쓴맛이 나는 성분이 기관지 건강에 도움을 주지만, 소화력이 약한 사람은 과다 섭취 시 소화 불량이 있을 수 있으니 적당량 섭취하는 것이 좋습니다.

생으로 먹기도 하지만, 열을 가해 먹는 것이 사포닌 흡수에 더 유리하여 호흡기 질환 완화에 효과적입니다.

이처럼 도라지는 생으로 무쳐 먹거나 데쳐 나물로, 차나 가루로 달여 마시거나 청·장아찌로 다양하게 섭취할 수 있으며, 특히 뜨거운 물에 달여 먹는 방법이 효과적입니다.

   도라지제철   

도라지의 제철은 주로 7월부터 11월 사이이며, 특히 10월에서 11월이 가장 좋습니다.

봄철 4~5월에도 재배되지만, 음력 7월 15일 이후인 10월 말부터 11월 초까지가 도라지 뿌리가 가장 비대해져 제철로 꼽힙니다.

또한, 여름철 7월~8월에도 도라지가 제철로 맛과 영양이 풍부한 시기입니다.

   도라지 영양성분   

도라지 100g당 주요 영양성분은 다음과 같습니다:
칼로리: 약 54~70kcal
탄수화물: 12~15g
단백질: 1.5~2.3g
지방: 0.1~0.11g
칼슘: 약 45mg
철분: 1.5mg
마그네슘: 34mg
나트륨: 약 15mg
비타민 C: 4.8mg
비타민 B1, B2도 소량 함유
식이섬유와 사포닌 성분 포함

도라지는 섬유질, 무기질(칼슘, 철분 등), 사포닌 등 기능성 성분이 풍부해 호흡기 건강, 혈당 조절, 해열, 항암 효과 등이 있는 것으로 알려져 있습니다.

   도라지하루권장량   

도라지의 하루 권장량은 일반적으로 말린 도라지 기준으로 3~5g 정도이며, 한방에서는 10~20g을 달여서 차로 마시는 경우도 많습니다.

성인의 경우 하루에 도라지 생 것으로 1컵 정도 섭취하는 것도 권장됩니다.

다만 도라지의 사포닌 성분이 혈관 건강에 영향을 줄 수 있어 과다 섭취는 피하는 것이 좋습니다.

개인 체질에 따라 소화력이 약한 사람은 적당히 섭취하는 것이 권장됩니다.

요약하면:
말린 도라지: 하루 3~5g 권장
한방 달인 차: 10~20g 범위로 1~2회 나누어 섭취
생 도라지: 하루 1컵 정도 권장

과다 섭취 주의, 개인 체질에 따라 조절 필요

이 권장량을 지키는 것이 도라지의 호흡기 건강 효과를 안전하게 누리는 방법입니다.

   도라지좋은점   

도라지는 기관지 건강에 매우 좋은 식품으로 알려져 있습니다.

특히 도라지에 풍부한 사포닌 성분이 기관지의 분비 기능을 활성화시켜 가래를 삭히는 데 도움을 주며, 기침, 인후염, 편도선염 등의 호흡기 질환 증상을 완화하는 효과가 있습니다.

또한 도라지는 섬유질, 칼슘, 철분, 비타민, 무기질, 아미노산 등 다양한 영양소를 포함해 면역력 강화, 피부 건강 개선, 항염 작용, 다이어트, 항암효과, 혈당 및 혈행 건강, 뼈 건강과 빈혈 예방 등 여러 건강상 이점이 있습니다.

도라지의 쓴맛은 알칼로이드류와 배당체류 성분 때문인데, 이 쓴맛이 건강에 유익한 효과와 연관되어 있습니다.

특히 환절기나 겨울철에 기침과 가래 해소, 기관지 보호를 위해 많이 섭취됩니다.

   도라지 부작용 주의할점   

도라지의 부작용과 주의할 점은 다음과 같습니다.

도라지는 가래를 삭이고 기관지 건강에 좋지만, 과다 섭취 시 속 쓰림, 소화 불량, 배탈, 설사 등이 발생할 수 있습니다.

특히 소화기관이 약하거나 위염, 위궤양이 있는 사람은 주의해야 합니다.

도라지에 포함된 사포닌 성분 때문에 일부 사람들은 오심, 구토, 속쓰림 증상을 겪을 수 있으며, 혈압약 복용자는 의사 상담 후 섭취하는 것이 안전합니다.

도라지는 혈압을 낮추는 효과가 있어 저혈압인 사람은 과다 섭취 시 어지럼증 등이 발생할 수 있습니다.

알레르기 체질인 경우 도라지를 먹고 피부 발진, 가려움증, 호흡 곤란 등 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로 처음에는 적은 양부터 시작해야 합니다.

임신 초기에는 도라지 섭취를 피하는 것이 좋으며, 수유 중인 경우 의사와 상담 후 섭취하는 것이 권장됩니다.

체질에 따라 도라지가 맞지 않는 경우가 있어 사상체질 등에 따라 도라지 섭취를 피하거나 조심해야 하는 경우가 있습니다.

돼지고기와는 상극이므로 함께 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

도라지를 차로 끓일 때 거품이 생기면 제거하는 것이 좋고, 감초 등을 섞으면 부작용을 줄일 수 있습니다.

요약하면, 도라지는 건강에 좋은 약재이지만 과다 섭취, 알레르기, 체질 부합 여부, 약물 복용 여부, 임신 여부 등을 고려해 적절한 양과 방법으로 섭취해야 하며, 위장 질환자, 혈압 문제, 임산부 등은 특히 주의가 필요합니다.

   도라지 관련 에피소드   

도라지와 관련된 흥미로운 에피소드로는 절벽에서 자라는 절벽도라지 이야기가 있습니다.

강원도 영월과 평창 가리왕산의 높은 절벽에서 자라는 절벽도라지는 수십 년에서 100년 이상 자라며 산삼 버금가는 약효를 지닌 귀한 약초입니다.

이 도라지를 캐기 위해 산을 오르는 사람들은 목숨을 걸 만큼 조심스럽게 뿌리를 캐는데, 안전장비와 로프에 의지해 아찔한 절벽에서 채취하는 모습이 인상적입니다.

특히 절벽도라지는 일반 밭에서 자라는 도라지와는 다르게 수명이 길고 약효도 뛰어나다고 전해집니다.

이처럼 도라지는 단순한 약초를 넘어서 사람들의 건강과 생명줄이 되는 소중한 존재로 여겨지는 에피소드가 있습니다.

또 다른 에피소드로는 산청군에서 전락 약초로 선정된 도라지에 얽힌 전설이 있습니다.

병을 앓던 마을의 한 여성이 산에 올라 신령에게 치료할 수 있는 약초를 달라고 기도했고, 신령이 씨앗을 내려주어 그 씨앗을 심고 뿌리를 캐서 달여 먹인 결과 마을 사람들이 병을 고친 이야기가 있습니다.

이 약초가 도라지의 옛 이름인 ‘상접근’이며, 도라지는 호흡기 질환 예방과 치료에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다.

요약하자면, 도라지에 관한 에피소드는 자연의 귀한 보물로서 절벽도라지 채취의 위험과 가치를 담은 이야기, 그리고 민간신앙과 전설이 어우러져 약초로서 도라지가 사람들에게 귀중하게 여겨졌다는 이야기 등이 있습니다.

   박준면 전참시 박준면시상식 박준면김치사업 박준면오이소박이   

박준면 2025년 8월 16일 방송된 MBC 예능 프로그램 ‘전지적 참견 시점’ 박준면전참시 360회에 출연해 자신과 남편의 일상과 이야기를 최초 공개했습니다

박준면은 한국뮤지컬대상 시상식에서 여우조연상을 여러 차례 수상한 뮤지컬 배우입니다

박준면은 최근 김치 사업에 뛰어들어 김치 사업 CEO로 활동하고 있습니다

박준면이 소개한 오이소박이 레시피는 간단하며 아삭한 식감을 살리는 방법으로 알려져 있습니다

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● 박준면전참시

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   박준면 전참시   

박준면전참시 배우 박준면은 2025년 8월 16일 방송된 MBC 예능 프로그램 ‘전지적 참견 시점'(전참시) 360회에 출연해 자신과 남편의 일상과 이야기를 최초 공개했습니다.

박준면은 기자 출신 소설가인 남편 정진영과 함께 사는 집을 공개했으며, 집에는 만화책이 가득한 책장과 김치냉장고, 장독대 등 독특하고 예술가적인 감성이 돋보이는 인테리어가 인상적이었습니다.

남편과의 첫 만남은 인터뷰 자리였고, 그날 의남매를 맺은 뒤 세 번 만난 후 결혼까지 했다고 밝히며, 첫 만남 날에 뽀뽀한 사실을 솔직하게 고백해 화제를 모았습니다.

박준면은 전참시 첫 출연에 감격해 눈물을 보이기도 했는데, 보통 잘나가는 연예인들이 출연하는 프로그램인 만큼 자신도 이제 잘 나가는 게 아닌가 하는 감정을 털어놓았습니다.

방송에서는 박준면의 소박하면서도 감각적인 일상과 요리법, 배우로서의 활동 모습 그리고 최근 도전 중인 김치 사업 CEO로서의 모습도 함께 소개되었습니다.

이처럼 박준면은 배우 활동뿐 아니라 일상과 남편과의 따뜻한 에피소드, 새롭게 도전하는 사업까지 다채로운 면모를 보여주며 시청자들의 관심을 끌고 있습니다.

   박준면시상식   

박준면시상식 박준면은 한국뮤지컬대상 시상식에서 여우조연상을 여러 차례 수상한 뮤지컬 배우입니다.

특히 제19회 한국뮤지컬대상 (2013년) 시상식에서 뮤지컬 ‘레미제라블’로 여우조연상을 수상했으며, 수상 소감에서 폭풍 눈물을 흘리며 감격을 표현해 큰 화제를 모았습니다.

이 시상식은 경희대학교 평화의전당에서 열렸습니다.

박준면은 이 자리에서 함께 출연한 동료와 후보들에 대한 고마움과 미안함을 전하며, 앞으로도 좋은 배우로 계속 활동하겠다는 의지를 보였습니다.

또한 박준면은 2008년 제14회 한국뮤지컬대상에서도 ‘씨왓아이워너씨’라는 작품으로 여우조연상을 받는 등 뮤지컬 무대에서 꾸준히 인정받는 배우입니다.

   박준면 김치사업   

박준면김치사업 박준면은 최근 김치 사업에 뛰어들어 김치 사업 CEO로 활동하고 있습니다.

김치 사업 시작은 작품 시장이 좋지 않아 소속사와 상의 후 회사 차원에서 시작하게 되었으며, 배우 김혜수가 응원과 격려를 많이 해주어 큰 힘이 되었다고 알려졌습니다.

박준면은 영화 촬영 당시 김혜수에게 직접 파김치를 선물했고, 김혜수가 김치 사업을 계속해보라고 권유했다고 합니다.

박준면은 김치 사업에서 섞박지 출시를 앞두고 최종 맛 테스트를 하는 등 ‘맛에스트로’다운 면모를 보이고 있으며, 섞박지의 무 크기와 파 길이 등 세심한 맛 조절에 신경 쓰는 자세를 보이고 있습니다.

평소 요리 실력도 뛰어나 ‘양념박’이라는 별명까지 있다는 점이 김치 사업과도 연관된 모습으로 비쳤습니다.

김치사업과 관련해 박준면전참시 MBC 예능 프로그램 ‘전지적 참견 시점’을 통해 일상과 김치 사업 준비 과정을 공개하며, 배우로서와는 또 다른 새로운 도전에 나선 모습이 방송되었습니다.

김치에 대한 자부심과 애정을 담아 사업에 적극적으로 임하고 있습니다.

   박준면오이소박이   

박준면이 소개한 오이소박이 레시피는 간단하며 아삭한 식감을 살리는 방법으로 알려져 있습니다.

오이를 굵은 소금에 문질러 씻고, 위아래 꽁지를 자른 후 4등분 하여 십자로 칼집 내는 방식이 편리하다고 합니다.

양념은 부추, 고춧가루, 새우젓, 매실청 등을 활용해 만들며, 30분 내외로 빠르게 완성할 수 있는 레시피가 많습니다.

이 오이소박이는 끝까지 아삭한 식감이 유지되어 인기가 좋습니다.

더불어 박준면이 출연하는 프로그램 ‘언니네산지직송2’에서도 오이소박이 만드는 법과 다양한 양념의 비법을 소개한 적이 있어 참고할 수 있습니다.

맛있게 먹을 수 있고 만들기도 간단한 오이소박이 레시피로 추천됩니다.